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Services et conseils pour : Fitness
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Rester assis toute la journée est néfaste pour la santé et la forme physique. Alors, seriez-vous prêt à essayer le bureau-tapis roulant?
Devez-vous faire des exercices cardiovasculaires ou de la musculation? Lisez l'article pour en savoir plus.
Comment faire? Pour en savoir plus, lisez l'article.
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Il est important lorsqu'on s'entraine avec un rameur d’avoir la bonne technique pour bien effectuer le mouvement et éviter les risques de blessures. La voici !
Pour savoir quels muscles sont sollicités, lisez l'article!
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Pour la belle saison d'été, nous vous proposons 2 routines d'exercices à pratiquer dans votre piscine. Pour joindre l'utile à l'agréable, les exercices présentés peuvent facilement être faits avec les enfants!
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Vous avez une douleur qui vous incommode, mais vous n’êtes pas certain si vous devez mettre de la chaleur ou du froid? Voici un petit guide qui devrait vous aider à choisir.
Voici un tableau qui vous permettra de vous bâtir un entrainement fitness adapté à votre personnalité ainsi qu’à vos besoins.
Voici quelques exercices à faire avec le ballon pour vos jambes.
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Faire des exercices à deux est un excellent moyen pour rester motivé et persévérer dans votre programme.
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