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Trucs et conseils

Choisir le bon ballon d'exercice

Pour optimiser vos exercices avec un ballon, vous devez choisir celui qui vous convient le mieux. Pour ce faire, vous devez le choisir selon votre grandeur.
Votre grandeur ainsi que la taille du ballon qui vous convient :
137 cm à 160 cm (4'6" à 5'3")   >    55 cm (22")
160 cm à 183 cm (5'3" à 6')   >    65 cm (26")
183 cm et plus (6' et plus)   >    75 cm (30")